Consequências não tão óbvias da obesidade

4 de setembro de 2024

Que o excesso de peso traz um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2, pressão alta, infarto, derrame e gordura no fígado, eu sei que você sabe!

E o impacto deste excesso de peso na qualidade do sono? Você já pensou?

O aumento do peso corporal leva também ao acúmulo de gordura em volta do pescoço. Com isso, o canal que usamos para respirar se estreita e pode levar a uma obstrução — ou seja, esse canal se fecha de forma parcial ou total e o ar tem dificuldade em passar por ele.

Além disso, a gordura acumulada na barriga pode dificultar que o pulmão se expanda ao máximo, principalmente quando você está deitado, o que também contribui para o fechamento do canal de passagem do ar.

Isso pode levar à tão falada apneia do sono.

E como você pode desconfiar?

O seu parceiro te fala assustado que você ronca muito e, às vezes, para de respirar por alguns segundos.

Ou, depois de te avaliar e medir a circunferência do seu pescoço com uma fita métrica, o seu endocrinologista te pergunta exatamente isso!

Sim, medidas maiores do que 42,5 cm em homens e 37,5 cm em mulheres indicam maior risco.

O fato é que você acaba não dormindo bem e a qualidade do seu sono não é boa, pois falta oxigênio nesses momentos de parada da respiração, gerando sonolência durante o dia.

Você também pode apresentar dificuldade de concentração, perda de memória, irritabilidade e dor de cabeça pela manhã.

A sonolência diurna é frequente e tende a ser maior quanto mais grave a apneia.

Diagnóstico e tratamento

Após a suspeita clínica, o diagnóstico é feito pelo exame de polissonografia, que monitora o sono por meio de equipamentos eletrônicos.

Antes do exame, é recomendada a avaliação com o otorrinolaringologista para verificar se há fatores anatômicos, como língua grande, amígdalas e úvula aumentadas, palato redundante ou queixo pequeno, que também podem contribuir para a condição.

Consequências de um sono ruim

Dormir bem é essencial para o bom funcionamento do corpo.

Um sono de má qualidade tem consequências muito além do que você imagina:

Reduz a produção de massa muscular;
Aumenta a chance de ganho de peso (veja o texto “Noites mal dormidas e ganho de peso”);
Favorece quadros de depressão, reduzindo a qualidade de vida.

Apneia do sono e obesidade: uma relação direta

A apneia do sono é uma condição muito comum, embora grande parte dos indivíduos afetados permaneça sem diagnóstico.

Adotar estratégias para reduzir o peso e tratar a apneia do sono atua de forma sinérgica no seu benefício. Nesse contexto, as medicações anti-obesidade têm papel importante.

A interação entre os especialistas é fundamental para garantir o melhor tratamento.

Aqui, na Clínica Humanitare, isso é possível com diagnóstico, orientação, acompanhamento e tratamento adequados pelos especialistas em endocrinologia e otorrinolaringologia — seja para queixas respiratórias, relacionadas ao peso ou ao sono.

Emagreça e melhore seu sono!