
Alimentos funcionais: o que comer para melhorar a composição corporal
Você já se perguntou se existe algum alimento que realmente ajuda a emagrecer de forma saudável? A resposta está nos chamados alimentos funcionais, que vão além da nutrição básica e atuam diretamente no metabolismo, na fisiologia e na saúde como um todo. Na minha prática clínica, trabalho com pacientes que buscam melhorar a composição corporal e controlar o apetite de forma saudável. Alguns alimentos têm potencial comprovado para apoiar esse























